CrossFit GCW

Ogólne informacje

Crossfit narodził się w 2001 roku w Stanach. Jego nowatorskie programowanie używane było do trenowania policji w Kalifornii. Potem został też wdrożony w treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich.
Ze względu na dobre wyniki treningowe, Crossfit stał się niezwykle popularny w wielu krajach świata.
Wykonanie ćwiczeń charakteryzuje się dużą intensywnością, bez czasu na przerwę. W treningu Crossfit ćwiczymy jednocześnie podnoszenie ciężarów, sprawność atletyczną oraz kondycję.
Wyrabia się odporność krążeniowa oraz oddechowa, siła i wytrzymałość mięśni, rozciągliwość, szybkość, sprawność, psychomotoryka oraz równowaga i precyzja.

Zapraszamy do CrossfitGCW gdzie wyszkolona kadra trenerska poprowadzi was w tym nowoczesnym i najbardziej popularnym treningu, dzięki któremu w najkrótszym czasie pozbędziecie się zbędnych kilogramów i poprawicie swoje kondycję fizyczną.

TeamGCW