Fun&Jump / Pole Dance Biłgoraj

Ogólne informacje

Marzenia są po to aby je spełniać, a to miejsce jest moim marzeniem które staram się z dnia na dzień bardziej rozwijać :-). Co nas wyróżnia??? - Pasja, zaangażowanie, dbałość o szczegóły, rozwój i całe serce które wkładam w prace ja, moje cudowne instruktorki i wszyscy klienci którzy nas odwiedzają TO MY TWORZYMY TO MIEJSCE nasze studio jedyne takie w Biłgoraju <3

Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.

Zajęcia power hula hop zostały stworzone przede wszystkim aby spalać tkankę tłuszczową właśnie w miejscach najbardziej narażonych na ich odkładanie czyli brzuch,boczki, uda i pośladki.

Pole Dance to ćwiczenia na rurze, które skutecznie wysmuklają sylwetkę, a jednocześnie podnoszą świadomość ciała i uczą zmysłowych ruchów. Pole Dance jest dyscypliną sportową, a jej zasadniczy cel to poprawa ogólnej sprawności i zwinności.

Power joga to dynamiczna odmiana jogi, w której duży nacisk kładzie się na rozwój siły, elastyczności i gibkości ciała. Ćwiczenia są szybkie i energiczne, a trwanie w jednej pozycji nie zajmuje więcej niż 5 oddechów. Dzięki temu power joga to idealny wybór dla osób, które oprócz rozciągnięcia, chciałyby poprawić swoją wytrzymałość i spalić zbędne kalorie.

ZAPRASZAM :-)