Fat Fight

Ogólne informacje

Fat Fight: jest to projekt, którego celem jest walka z otyłością poprzez zastosowanie metod treningowych zaczerpniętych z różnych sportów walki.

Oprócz elementów stricte zaczerpniętych ze sportów walki, takich jak m.in. sprawl (odrzuty zapaśnicze), kopnięcia (z kickboxingu), uderzenia kolanami (z muay thai) i AeroBox-u (z boksu) wykorzystujemy również elementy CrossFit-u, ABS oraz innych sprawdzonych systemów treningowych.

Fat Fight: to treningi dla osób z nadwagą oraz tych, które poprzez wyselekcjonowane połączenia różnych ćwiczeń chcą poprawić swoją sprawność ruchową oraz tężyznę fizyczną.

Intensywność zajęć dostosowana jest indywidualne do każdego uczestnika. Treningi sprawdzają się świetnie, kształtują sylwetkę, poprawiają kondycję i wydolność oraz pomagają zgubić zbędne kilogramy.

Zajęcia prowadzi Artur Przybysz (posiadacz dyplomu Trenera Personalnego IFAA Polska), który od wielu lat jest bardzo blisko sportów walki, a w sierpniu 2012 roku sam borykał się z ogromną otyłością i ważył ponad 165 kilogramów.

Treningi Fat Fight odbywają się trzy razy w tygodniu. W każdy poniedziałek (trening z hantlami), środę (ciężar własnego ciała) i czwartek (trening z rękawicami bokserskimi) o godzinie 19:30. Ćwiczymy w warszawskim Gimnazjum nr. 7 przy ulicy Podchorążych 49/61.

Nie honorujemy kart lojalnościowych. Nie jesteśmy siecią klubów fitness, gdzie karta umożliwia bezpłatne wejście i nie gwarantuje opieki trenerskiej. U nas na każdych zajęciach jest opiekun, który nakrzyczy, zmotywuje, ale przede wszystkim zadba o dokładność i poprawne wykonywanie ćwiczeń.

Koszt miesięcznych zajęć to 200PLN. Pierwsze zajęcia w miesiącu to tzw. dzień otwarty, gdzie każdy zainteresowany może przyjść, sprawdzić się i podjąć decyzję, czy chce dołączyć na zajęcia.