Trening w 20 minut

Ogólne informacje

JAK DZIAŁA URZĄDZENIE BODYTEC?

Trening personalny EMS trwa tylko 20-minut, ale daje trzykrotnie szybsze rezultaty dzięki zastosowaniu urządzenia Miha Bodytec. To ono, pobudzając mięśnie przy pomocy impulsów elektrycznych, wspiera działanie naszego mózgu, zmuszając ciało do większego wysiłku. Impulsy docierają do mięśni głębokich, które bardzo trudno pobudzić przy normalnym treningu. Trening powoduje przyrost masy mięśniowej z jednoczesnym obniżeniem poziomu tkanki tłuszczowej oraz u kobiet likwidacją cellulitu. Efekty można zauważyć już po 4-6 treningach!

NA CZYM POLEGA TECHNOLOGIA "EMS"?

EMS (Electrical Muscle Stimulation) to elektrostymulacja mięśni podczas wysiłku fizycznego. Główna zasada działania tej metody jest zbliżona do tego, z czym mózg musi poradzić sobie podczas normalnego ruchu. Nasza naturalna „jednostka sterująca” wysyła impulsy elektryczne pobudzające mięśnie do pracy, dzięki czemu możliwy jest ich skurcz. Podczas treningu personalnego wspomaganego metodą EMS maszyna Miha Bodytec „wzmacnia” działanie mózgu, wysyłając dodatkowe impulsy. W trakcie specjalnych ćwiczeń wykonywanych pod okiem trenera personalnego docierają one do mięśni głębokich (stabilizujących), zmuszając je do skurczu, co bez użycia technologii EMS jest bardzo trudne do osiągnięcia. Trening personalny z użyciem tej metody to doświadczenie nieporównywalne z żadną inna metodą treningową.

JAK WYGLĄDA TRENING 30min/EMS?

Do ćwiczeń należy założyć specjalny strój. Na ten strój ubiera się kamizelkę zawierającą elektrody pobudzające mięśnie impulsami elektrycznymi. Kamizelka podłączona jest do maszyny Miha Bodytec. Dla wzmocnienia efektów, połączone z kamizelką opaski zakłada się na biodra, ramiona i uda.