TEAM Rafał Łukaszewicz

Ogólne informacje

Witam, na moim profilu jeżeli tu trafiłeś to znaczy, że interesuję Cię któraś z poniższych rzeczy mojego autorstwa:

* Treningi Personalne
* Dieta i Suplementacja
* Plany Treningowe
* Prowadzenie Online
* Dieta Tłuszczowa (optymalna)
* Wspomaganie Farmakologiczne
* Masaż

Od wczesnych lat dziecięcych byłem związany ze sportem a w szczególności piłką nożną, po kontuzji ścięgna Achillesa zakończyłem swoją przygodę z piłką i rozpocząłem nowy etap.
Moją przygodę ze sportami siłowymi rozpocząłem w 2003r kiedy nie było jeszcze w moim mieście profesjonalnych siłowni, więc pozostawała jedynie siłownia w piwnicy i na tym się skupiłem trenując tam przez kilka lat. W tamtych czasach nie istnieli żadni Trenerzy Personalni a jedynym źródłem wiedzy były książki i czasopisma, również godziny spędzałem na forach jak i youtubie oglądając filmiki znanych kulturystów jak trenować. Potem odwiedzałem już coraz więcej profesjonalnych siłowni do dziś uwielbiam zrobić co jakiś czas trening na „nowym” sprzęcie i dowiedzieć się czegoś interesującego.
W międzyczasie ukończyłem studia Turystyka i Rekreacja ze specjalizacją Wellnes i Spa oraz uczestniczyłem w wielu szkoleniach i kursach.

Jeżeli do mnie się zgłosisz sądzę, że nie zabraknie Ci motywacji do treningu jak i wiedzy z mojej strony dotyczącej Ciebie jak i Twojego Treningu.