Drążki - Workout Spot przy boisku "Unia"

Ogólne informacje

Witam wszystkich zapaleńców sportów siłowych na stronie poświęconej tematyce street workout'u w Lublińcu i okolicach. Grupa ta ma na celu zrzeszać ludzi już zainteresowanych oraz przekonać nowych do tego, że nie tylko na siłowni można zbudować świetną sylwetkę.

Czym jest Street Workout lub też ujmując rzecz w innym kontekście Kalistenika?
W skrócie mówiąc jest to forma rozwoju fizycznego, polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, np. podciąganie się na drążku, pompki, brzuszki czy też ćwiczenia typowo gimnastyczne: stanie na rekach, flagi itp.

Pragniemy promować aktywny tryb życia pokazując, że aby ćwiczyć nie trzeba posiadać drogiego sprzętu ani karnetu na siłownię. Nie zamykamy się również w ciasnych ramach kalisteniki, lecz wychodzimy krok na przód pomagając promować Street Workout w Polsce.
Ten rodzaj aktywności daje wiele swobody a przede wszystkim satysfakcji. Co z tego, że podnosisz tony na ławce, skoro ledwo dajesz radę podciągnąć się kilka razy na drążku?
Niebywałą zaletą gimnastycznego podejścia do sportów siłowych jest również to, że wraz z siłą poprawiamy swoją ogólną sprawność organizmu, a przede wszystkim trenujemy najbardziej przydatne partie swojego ciała za jednym zamachem.

Street workout zrzesza coraz większe grono zapaleńców na całym świecie, trudno jednoznacznie wskazać kolebkę tej dyscypliny, ale niewątpliwie najbardziej popularny jest on w stanach oraz we wschodnich częściach europy!

Głównym celem grupy jest pomoc wspólnej organizacji treningów (będą tutaj zamieszczane informacje na temat terminów treningów), ale również ciekawe propozycje planów treningowych, materiały video oraz wiele innych.

Zachęcam również do obejrzenia kilku materiałów video prezentujących możliwości tej dyscypliny.

Mało przekonany?
Nie ważne, że uważasz się za amatora, albo do tej pory nie miałeś styczności ze sportami siłowymi. Wystarczy tylko odpowiednie nastawienie. Przyjdź na wspólny trening i przekonaj się sam - wystarczy chcieć!