Praxis für gute Haltung / Clinic for good Posture

Ogólne informacje

* der einzige hauptberufliche Haltungstrainer (PAS) in Deutschland

Mit einem individuellen Übungsprogramm aus unserer Praxis steigerst Du Deine Fitness und beugst Schmerzen und Verletzungen vor. Damit Du kontinuierlich und dauerhaft Fortschritte machst, empfehlen wir einen Trainingsblock von 8 Einheiten. Die Übungen stammen aus der Egoscue-Methode.

Unsere Leistungen und Preise:

- 90 min. Haltungsanalyse und 10 Übungen: 90 Euro, 8 Einheiten: 648 Euro (in der Praxis; Hausbesuch auf Anfrage)
- Online: Haltungsanalyse und 10 Übungen: 66 Euro, 8 Einheiten: 472 Euro (per E-Mail)
- 30 min. Haltungsanalyse und drei Übungen: 35 Euro (Praxis oder E-Mail)

Berlin, Hamburg, Hannover, Ruhrgebiet: Wir machen regelmäßig Hausbesuche in den Metropolen Deutschlands. Frag uns, wann wir zu Dir kommen!

Haltungsfotos erstellen für das Online-Training:

1. T-Shirt etc. in die Hose stecken, Socken ausziehen, sichtbare Knie.

2. Etwas zoomen und dafür ein Stück zurücktreten; das vermeidet Verzerrungen.

3. Die Kamera auf Höhe der Körpermitte halten, d.h. knieend oder tief sitzend fotografieren.

4. Den Türrahmen o.ä. als Orientierung nutzen: die Tür befindet sich in der Bildmitte, und der obere Balken verläuft parallel zur Bildkante.

5. Vier Fotos machen: von vorn, rechts, links und von hinten. Vor jedem Foto kurz auf der Stelle gehen. Geradeaus gucken (und lächeln :-) .

6. An gutehaltung@web.de senden.

Über die Egoscue-Methode bei PlusPedia: http://de.pluspedia.org/wiki/Egoscue-Methode .