Capital Training Studio - trener personalny

Ogólne informacje

Dlaczego CTS?

Każdy z nas, pewnie nie raz był już na siłowni, zajęciach fitness czy pilates.
Był też na basenie, trochę biegał, zdarza się, że i przez czas jakiś poddał się drakońskiej diecie, która trwała tyle, na ile starczyło samozaparcia.
Co z tego wyszło? Niestety, w znakomitej większości przypadków - nic.
A to nie ma czasu, a to tłok na siłowni za duży, trenerzy nie mają na nas chwili bo jest ich permanentnie za mało, lub okazuje się, że zamiast treningowej Alfy i Omegi, rad udziela nam ktoś kto sam nie do końca wie o czym mówi, dając jasno do zrozumienia, że sam powinien w tym czasie uczyć się do kolokwium na pierwszym roku AWF, a nie decydować o tym co i jak mam na siłowni robić.

W Capital Training Studio prezentujemy inne podejście.

Po pierwsze jedz dobrze, regularnie i panuj nad dobowym bilansem energetycznym. Jeżeli przyjmujesz w pożywieniu i napojach (chodzi głównie o te słodzone) za dużo kalorii, których później nie wydatkujesz to wiedz, że czeka Cię koniec marny.
Po drugie natomiast, trenuj z kimś kto się na tym zna. Bo czy znasz jakiegoś sportowca, który zdobył coś większego i zrobił to sam? My nie znamy i wydaje nam się, że to dyscyplina, praca i trener, są czynnikami decydującymi o Twoim sukcesie.

Dlatego zajęcia w CTS mają formułę indywidualną - podczas treningu jest Was dwoje - Ty i trener.
Nikt nie patrzy, nie komentuje, nie pcha się z hantlami kiedy ćwiczysz. W końcu możesz skupić się na dawaniu z siebie tych "stu procent", podczas gdy gdzie indziej, tą moc często blokują kompleksy i poczucie, że inni się z Ciebie śmieją, czy patrzą w nieprzychylny sposób.
Okazuje się, że ćwiczenia mogą relaksować jeśli zapewni się im odpowiednie warunki ;)