SOUL SPA

Ogólne informacje

Zapraszam do (regularnej) praktyki JOGI KUNDALINI czyli :

90 minut podczas których, Twoje ciało ustawione w rozmaitych pozycjach statycznych i dynamicznych jest zasilane energią Twojego oddechu, a umysł
skupia się na jego przepływie lub na określonym miejscu w ciele.
Czasem używamy mantry do uspokojenia umysłu i osiągnięcia pożądanego stanu psyche.

Główne korzyści z praktyki to :
- oczyszczenie ciała z nagromadzonego stresu
( czyli Święty Spokój )
- wyższy poziom sprawności fizycznej i intelektualnej
- uelastyczniony kręgosłup
- większa świadomość Siebie i Swoich potrzeb
- zdolność skutecznego relaksowania się

Zajęcia odbywają się w :
poniedziałki o 8:30 - 10:00 i 19:30 - 21:00
środy o 8:30 - 10:00 i 19:30 - 21:00
piątki o 9:30 - 11:00

Proszę nie spożywaj posiłku ok 60 minut przed zajęciami.
Najlepiej mieć wygodny bawełniany strój do praktyki.

Zajęcia prowadzi:

Małgorzata Pawłowska

Certyfikowany pzez Kundalini Research Institute (USA) instruktor Jogi Kundalini, jogi dla dzieci wg programu Guru Dass ChildPlayYoga, oraz twórca holistycznego programu jogi
i medytacji dla dzieci ŹRÓDEŁKO.
Na ścieżce Jogi Kundalini od 2010 roku.
W trakcie II poziomu kursu nauczycielskiego Jogi Kundalini i szkolenia BioDynamicznego Oddechu Uwalniania Traumy,
www.biodynamicbreath.com
Praktykuję z miłoscią i oddaniem Meditative Healing wg metody Jivana Mukty.
www.meditativehealing.org

"Moją misją jest dostarczanie ludziom takich jogicznych narzędzi, aby byli zdrowi, szczęśliwi, czuli się bezpiecznie w swoich ciałach
i wiedzieli jak korzystać z ogromnej mocy własnego umysłu oraz oddechu - w celu budowania nowego świata opartego na sPokoju, miłości, empatii, współpracy, radości i spełnieniu."