Firmy podobne do CrossFit Lublin
CrossFit Lublin Informacje o firmie
Ogólne informacje
CrossFit to najlepszy system treningowy jaki dotąd powstał. Jego celem jest radykalna poprawa sprawności ćwiczących. Treningi są krótkie i intensywne, skupiają się na ruchach funkcjonalnych, czyli takich, które są naturalne dla ludzkiego ciała oraz mają realne zastosowanie w codziennych czynnościach i w uprawianych dyscyplinach sportowych.
Wykonywanie ruchów funkcjonalnych z dużą intensywnością przynosi bardzo szybkie efekty treningowe: poprawia wytrzymałość, siłę, kondycję, zwinność, dokładność, gibkość, równowagę, szybkość, moc i koordynację, czyli wszystkich 10 cech, którymi CrossFit opisuje sprawność.
W treningach korzystamy z 3 grup ćwiczeń: gimnastycznych, z ciężarem zewnętrznym oraz kardio. Treningi są mieszane i prawie nigdy się nie powtarzają. Jedną z idei CrossFit jest ciągła zmienność i różnorodność.
Najpopularniejszą formą trenowania jest Klasa, czyli zajęcia grupowe. Klasa trwa zegarową godzinę, od początku do końca odbywa się pod opieką trenera i składa się z: rozgrzewki, części technicznej, treningu dnia oraz rozciągania.
Najważniejszą częścią każdych zajęć jest WOD (ang. workout of the day), czyli trening dnia. WOD trwa zwykle od 7 do 20 minut. Każdy wykonuje ten sam zestaw ćwiczeń, dostosowując intensywność i wykorzystywane obciążenie do własnych możliwości.
Na specjalistycznie wyposażoną salę do treningu CrossFit mówi się box. Box CrossFit Lublin to klimatyczne miejsce, w którym znajdziesz zupełnie nową filozofię treningu i spotkasz ludzi, którzy dają pozytywną motywację.
Miej świadomość, że CrossFit to zastrzeżony znak handlowy i mogą go używać tylko kluby sportowe zaangażowane w ten ruch i przynależące do niego.
Jesteśmy jedynym klubem w Lublinie, w którym możesz trenować CrossFit.
Inne kluby, które sprzedają swoje usługi nazywając je crossfitem świadomie robią to nielegalnie.
Dowiedz się więcej --> WWW.CROSSFIT.LUBLIN.PL
Zemborzycka 59 F Lublin
- Godziny otwarcia
-
Poniedziałek:06:30 - 07:30Wtorek:12:30 - 13:30Środa:06:30 - 07:30Czwartek:12:30 - 13:30Piątek:06:30 - 07:30Sobota:10:30 - 12:00
- Numery telefonów
- Strony
- Konta społecznościowe
- Kategorie
- kompleks sportowy program utrzymywania sprawności fizycznej siłownia
- Słowa kluczowe
- Centrum fitness, Klub sportowy, Stadion
CrossFit Lublin Opinie i oceny
Jak oceniasz tę firmę?
Czy jesteś właścicielem tej firmy? Jeśli tak, nie trać okazji na aktualizację profilu firmy, dodawanie produktów, ofert i wyższą pozycję w wyszukiwarkach.