Kasia Twardzik Studio - body mind fitness & health

Ogólne informacje

Witam w moim autorskim studio, w którym prowadzę treningi personalne i grupowe, a także warsztaty zdrowego stylu życia i prozdrowotnej aktywności fizycznej. Jeśli jesteś świadomy / -a konieczności mądrego dbania o swoją sprawność, wygląd i zdrowie oraz cenisz kompleksowość usług, kameralność i indywidualne podejście do klienta - to miejsce w sam raz dla Ciebie:)

Jestem instruktorem fitness „z powołania”, pracuję w zawodzie od 1998 roku. Praca z ciałem była i jest nadal moją największą pasją. Od kilku lat specjalizuję się w formach „body&mind”, czyli treningach integrujących ciało z umysłem. Wyznaję przekonanie, że człowiek stanowi integralną całość złożoną z ciała, umysłu i ducha i że wszystkie te poziomy istnienia wzajemnie na siebie oddziaływują. Stąd trening ma nie tylko usprawniać ciało, ale także odprężać nasz przeładowany informacjami umysł, pomagać w koncentracji i docieraniu do swojego wewnętrznego „ja”.

To od równowagi naszego ciała, umysłu i ducha zależy nasze zdrowie i poczucie szczęścia.

Więcej o moich kwalifikacjach dowiesz się tutaj: http://kasiatwardzik.pl/kasia-twardzik/