Mateusz Ostręga Dietetyk Kliniczny i Sportowy Ajwen

Ogólne informacje

Kursy i szkolenia, które odbyłem:
> IFAA Personal Trainer w Athlete Performance
> Warsztaty Blackroll Workshop
> Szkolenie MedFood "Od jelit do mózgu"
> Szkolenie Athlete Performance "Ketoza - Lipidy pod lupą"
> Szkolenie Tadeusza Sowińskiego "Naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu"
> Szkolenie Mauricz Training Center Marka Fishera "Optymalizacja żywienia i suplementacji w zawodach sylwetkowych"
> Szkolenie Barbells Kitchen "Żywienie dzieci w teorii i praktyce"

3 lata temu, podejmując z pozoru kolejną nieudolną próbę zrobienia czegoś z ciałem, którego nienawidziłem, nie mogłem spodziewać się, do jakiego miejsca to wszystko mnie zaprowadzi. Zmieniając powoli swoją sylwetkę i budując swój charakter, odnalazłem prawdziwą pasję oraz zrozumiałem, że to pomaganie innym w poprawie sylwetki oraz naprawie zdrowia jest tym, co chcę robić w życiu.

Poprzedniego lata podjąłem dość szaloną decyzję – postanowiłem przejechać w sumie ponad 4000 km, by uczyć się od najlepszych w swoim fachu. Kurs trenera personalnego rekomendowanego przez IFAA w Szczecinie okazał się świetną decyzją, przez 11 tygodni miałem okazję poznania świetnych ludzi, od których nauczyłem się wiele, robiąc wielki progres zarówno w kwestii wiedzy jak i sylwetki.

Dziś, gdy każdego dnia uczę się kolejnych rzeczy na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu w tej niezwykle szerokiej dziedzinie i jestem lata świetlne dalej niż wtedy gdy zaczynałem, mimo wszystko świetnie rozumiem słynne słowa Sokratesa, który mówił „wiem, że nic nie wiem!”. Za każdymi otwartymi drzwiami znajduję kilka kolejnych, jednak niepohamowana ciekawość świata pcha mnie przez kolejne z nich, dzięki czemu nie zatrzymuję się, lecz cały czas rozwijam.

Jestem trenerem rekomendowanym przez Międzynarodowa Akademia Fitnessu & Aerobiku i studentem III roku dietetyki, który jest w trakcie pisania pracy licencjackiej. W kwestiach treningowych skupiam się nie tylko na maksymalizacji efektów sylwetkowych, ale również na rehabilitacji, czyli zapobieganiu kontuzjom oraz korygowaniu wad postawy, których w dzisiejszych czasach, przez siedzący tryb życia, nie brakuje. Mimo, iż już niedługo będę licencjonowanym dietetykiem, jestem daleki od stosowania metod proponowanych przez dietetykę akademicką, które w większości przypadków nie mają większego przełożenia na pozytywne efekty. Jestem zwolennikiem personalizacji żywienia, stylu życia oraz suplementacji pod obecny stan danej osoby, a nie stosowanie utartych schematów.

Wiem coś o kilku kwestiach i rozumiem parę spraw, tylko tyle i aż tyle. Z chęcią pomogę Ci w poprawie sylwetki i zdrowia, zrobię wszystko by zmotywować Cię do wspólnych treningów i by dostosować wszystko pod Twój tryb życia. Pomogę Ci poczuć się dobrze w swoim ciele, pozbyć się dolegliwości i problemów zdrowotnych, więc jeśli czujesz, że w Twoim życiu nadszedł czas na zmiany, to zapraszam do kontaktu.