ARTUR KŁYS SPORT CLUB JUDO KRAKÓW

Ogólne informacje

Dlaczego Judo?

Judo jest dyscypliną sportu pochodzącą z Japonii. Dosłownie judo oznacza „łagodną drogę", „drogę do zwinności". Jest sportem rozwijającym bardzo wszechstronnie ze względu na różnorodne formy treningu. Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, gimnastyczne, akrobatyczne, siłowe, zwinnościowe, gibkościowe, stosuje się również w treningu gry zespołowe często zmodyfikowane w taki sposób, aby mogły stanowić przygotowanie do właściwego treningu judo.. Judo rozwija u młodego człowieka wiele cech zarówno fizycznych jak i intelektualnych takich jak: zwinność, siłę, wytrzymałość, szybkość, spostrzegawczość, odwagę, odporność, koncentrację itp. Można więc śmiało powiedzieć, że jego wpływ na rozwój dzieci i młodzieży jest niezaprzeczalny jak również to, że judo może stanowić doskonały etap przygotowując do uprawiania innych dyscyplin indywidualnych czy zespołowych.

Uprawianie tej dyscypliny można zacząć w bardzo wczesnym wieku na początku szkoły podstawowej a nawet wcześniej. Oczywiście trening judo w tak młodym wieku zawiera przede wszystkim elementy ogólnorozwojowe i gimnastyczne, przeważają raczej ćwiczenia przygotowawcze, które mają przystosować dziecko do dalszego, bardziej zaawansowanego treningu judo. Na tym etapie jedną z głównych metod treningowych są gry i zabawy, które dzieci uwielbiają, a więc bawiąc się znakomicie się rozwijają..

Dobierając gry i zabawy do treningu zwracamy uwagę na to, aby spełniały one następujące zadania:

oddziaływały wychowawczo na kształtowanie charakteru
wprowadzały do zajęć pozytywne stany emocjonalne
przyspieszały opanowanie podstawowych elementów techniki i taktyki pełniły rolę środka ogólnego przygotowania fizycznego.

Ćwiczenia prowadzone w formie zabawowej stwarzają określony rytm myślenia, wynikający ze zmienności sytuacji, w których dziecko samodzielnie i szybko musi decydować o doborze odpowiedniego działania. Zabawa i gra włączona do procesu treningowego jest jedną z podstawowych metod rozwijania i doskonalenia cech charakteru. Wychowanie dziecka odbywa się w warunkach obiektywnie umożliwiających trenerowi dokładne poznanie wychowanka na tle grupy.

Program zajęć obejmuje:

ćwiczenia ogólnorozwojowe i usprawniające
ćwiczenia korekcyjne oraz gimnastyczne,
gry i zabawy ruchowe,
nauka sztuki miękkiego padania,
nauka i trening technik judo,
nauka taktyki walki oraz przygotowanie do udziału w zawodach.

Judo ćwiczy charakter. Rozwija pięć głównych cech:

W judo najważniejsze jest budowanie charakteru poprzez wysiłek, samodyscyplinę, ukierunkowane działania, etykietę i stabilność emocjonalną.
Dziecko przekonuje się, że aby dojść do czegoś, poprawnie wykonać technikę, czy osiągnąć wynik sportowy, należy wiele razy powtarzać to samo ćwiczenie.
Dzięki judo dzieciaki uczą się określać kierunek działania. Powinny wiedzieć, co robią i dlaczego.
Etykieta judo, wszystkie ukłony, przywitania i pożegnania – uczy szacunku dla drugiej osoby. Nigdy nie wiadomo, w czym nasz przeciwnik jest lepszy. Nie wiemy, w jakiej sytuacji i kiedy spotkamy się z nim ponownie.
Judo uczy stabilności emocjonalnej – tego, że sensowniej jest z dystansem spojrzeć na problem niż poddawać się chwilowym emocjom.

OFERTA

HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Funny Judo - judo dla najmłodszych, którego najważniejszym elementem jest dobra zabawa. Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, gry i zabawy kładziemy nacisk na harmonijny rozwój dzieci w zakresie sprawności i koordynacji ruchowej. Funny Judo to także nauka miękkiego i bezpiecznego upadania, co zdecydowanie zmniejsza ryzyko powstawania urazów.

Judo - zajęcie skierowane dla dzieci i młodziezy chcących spróbowac swoich sił w tej pieknej dyscyplinie sportu. Poprzez systematyczny trening młodzi zawodnicy i zawodniczki będą rozwijąc swoją sprawność fizyczną i znajomośc technik Judo, a swoje umiejętności sprawdzą na zawodach sportowych.

Judo dla dorosłych - zajęcia dla Tych, którzy stąpali po macie w latach młodości, jak również dla Tych, którzy właśnie stwierdzili, że pragna poznać, tą jakże piękna sztukę walki...

Samoobrona - treningi skierowane głównie dla Pań ukierunkowane na naukę technik samoobrony oraz poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Po tych zajęciach każda z Was będzie czuć sie bezpieczniej.

Nordic walking - zajęcia prowadzone przez instruktorów w podkrakowskich okolicach. Oparte o marsz wzbogacony technika odpychania się od podłoża za pomoca specjalnych kijków. Treningi skierowane do wszystkich dbających o swoją kondycję fizyczną. Nie ma nic lepszego na słonecza sobotę...

Fitness - piękny biust, zgrabne uda, a na brzuchu kaloryfer... wszystko to osiągniesz systematycznie uczęszczając na nasze zajęcia fitness... zapraszamy :)

Personal coaching - dopasowany plan treningowy do konkretnych potrzeb Klienta. Prowadzony każdorazowo pod okiem Trenera. Oferta skierowana zarówno dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną oraz popracować nad sylwetką, jak również do sportowców różnych dyscyplin chcących w jak najlepszy sposób przygotować się w zakresie wytrzymałości, siły bądź szybkości. Najsybsze i najlepsze efekty uzyskasz w systemie "one and one".

Obozy i eventy sportowo-rekreacyjne - wyjazdy dla dzieci, młodzieży i dorosłych o różnorakiej tematyce - judo, narciarstwo, snowboard, żeglarstwo, surviwal, wczasy odchudzające - wszystko co nam wpadnie do głowy, a Was zainteresuje...

Organizacja rejsów żeglarskich – od Mazur, przez Chorwację, Grecję, Włochy po Karaiby… Powiedz nam gdzie chcesz płynąć, a my zorganizujemy dla Ciebie rejs o jakim marzysz…

Pokazy sportowe - Judo na Olimpijskim poziomie, akrobatyka, walki wręcz, walki z użyciem broni... to wszystko możesz zobaczyć zapraszając nas na piknik, festyn, czy imprezę integracyjną... Zaproś nas, a my zrobimy show!