Elżbieta Lichtarska Trening Personalny - Fizjoterapia

Ogólne informacje

Ukończyłam Fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitnessu i pływania.

Prowadzę treningi indywidualne z osobami w każdym wieku i różnym stopniu zaawansowania. Mam doświadczenie w pracy zarówno od podstaw jak i z osobami zaprawionymi w amatorskim uprawianiu sportu. Uważam, że przede wszystkim systematyczność i odpowiednio dobrane ćwiczenia w połączeniu z racjonalną dietą mogą przynieść oczekiwane, trwałe rezultaty.

Spotkajmy się na siłowni, w plenerze lub innym odpowiednim do ćwiczeń miejscu (a wiele nie trzeba!)

Jako fizjoterapeuta specjalizuję się w:
- usprawnianiu po urazach i operacjach, zabiegach (np. złamania, skręcenia, rekonstrukcja więzadeł itp )
- w treningu stabilizacyjnym kręgosłupa ( zarówno w profilaktyce jak i w przypadku bólu)
- gimnastyce korekcyjnej dzieci i dorosłych
- terapii manualnej (metodą FDM, Kaltenborna - Evjetha)
- udzielam instruktażu odnośnie dbania o prawidłową postawę, o kręgosłup i inne stawy podczas codziennych obciążeń
Wykonuję masaż i kinesiotaping.

Dojeżdżam do domu pacjenta lub inne ustalone miejsce .
Zapraszam do kontaktu
tel: 600396987, 793494732

Ponadto we wtorki i czwartki od 15-21.00 zapraszam do Brzegu Dolnego, ul. Wilcza 6, Centrum kosmetyczne OddNova w budynku przychodni, tel. 506 327 270

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie i sylwetkę, poprawić kondycję i sprawność, Twoim celem jest utrata zbędnych kilogramów, wymodelowanie i wzmocnienie ciała, zadzwoń lub napisz ! :)