Pole Dance Studio Toruń

Ogólne informacje

Jak wyglądają zajęcia ?

Każde zajęcia składają się z porządnej rozgrzewki oraz rurkowego wzmacniania, gdzie duży nacisk kładziemy na wzmocnienie naszych rąk, pleców i brzucha. Część właściwa zajęć różni się od poziomu, na którym się znajdujemy w jej skład wchodzi nauka nowych figur, układów tanecznych, przejść pomiędzy figurami. Koniec zajęć to obowiązkowe rozciąganie.

Największym atutem naszych zajęć są kameralne grupy dzięki czemu instruktor jest w stanie poświęcić Tobie dużo uwagi co przekłada się na szybkie postępy.

Pamiętaj!
Nikt nie będzie od Ciebie wymagał więcej niż jesteś w stanie zrobić!

Dla kogo przeznaczone są zajęcia Pole Dance ?

Chciałoby się powiedzieć, że dla wszystkich, jednak pole dance jest bardzo wymagającym sportem, osoby, które nie są do końca pewne, że ich stan zdrowia pozwala na uczestnictwo z zajęciach powinny poradzić się lekarza. Świeżo upieczone mamy, zwłaszcza po cesarskim cięciu, również takiej opinii powinny zasięgnąć.

Jednak jeżeli uważasz, że pole dance nie jest dla Ciebie, ponieważ :

- nie jesteś rozciągnięta ,
-masz słabe ręce,
-masz nadprogramowe kilogramy,
- masz lęk wysokości,

Mylisz się !