Akademia Odżywiania

Ogólne informacje

Nazywam się Marta Lutak. Jestem dietetykiem, technologiem żywności, edukatorem żyweniowym. Jestem także mamą i wiem jak ważną częścią życia jest zdrowe odżywianie rodziny, a jednocześnie jak trudno to pogodzić z codziennymi obowiązkami. Założyłam Akademię Odżywiania po to by pomagać rodzicom w odżywianiu dzieci, ale także być wsparciem dla osób które potrzebują konsultacji żywieniowych, chcą schudnąć, zdrowo się odżywiać.
Moja oferta skierowana jest do:

- zabieganych mam, które po urodzeniu dziecka chcą pozbyć się zgromadzonych kilogramów, ale nadmiar obowiązków nie pozwala na samodzielne komponowanie zbilansowanych posiłków,

- kobiet ciężarnych i karmiących, które często borykają się z wieloma wątpliwościami żywieniowymi,

- rodziców dzieci z problemem nadwagi i otyłości lub „niejadków”,

- w mojej ofercie znajdują się także szkolenia dla rodziców chcących zdrowo odżywiać swoje dzieci, na których rozwiewam wszelkie wątpliwości żywieniowe,

- w końcu moją ofertę kieruję do osób, które źle się czują ze swoim sposobem odżywiania, ale nie wiedzą jak go zmienić by poprawić swoje samopoczucie.

Dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń i głodówek. Pora odesłać do lamusa przekonanie, że jedyną drogą do zrzucenia zbędnych kilogramów jest drastyczne ograniczenie spożywanego jedzenia. Musisz wiedzieć ile i co możesz jeść, by dobrze się czuć, a w tym pomogę Ci ja.

Jestem członkiem zarządu małopolskiego oddziału Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Należę także do Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków oraz do Stowarzyszenia Zdrowo Jemy Zdrowo Rośniemy.